効果的なダイエットでリバウンドしないエクササイズです。[daiteeo] 2chbbsコンテンツマーケット

愛知県名古屋市
太田みさき・４９歳
（現在スタイルエクサ＋Ｋインストラクター）

こんにちは！改めまして、KEIKOと申します。

私は、ある法則をもとに創った独自のエクササイズで、

この８年間で沢山の方々の体形改善を行なってきました。


その人数は今現在教室に来られている方700人、と今まで卒業されてきた方々を含め私の住む県内県外合わせると約4５00人は超えています。


効果はその4500人以上の方々が実証しています。

更にDVD会員の方々が約5000人いらっしゃいます。



そもそも私がこのエクササイズを開発したキッカケは、

自分自身の産後の体調の悪化からだったのです。


二児の子を出産後、ひどく肩が凝ったり、腰痛もひどくなり、便秘は慢性化

気付くと体形は、下半身太りでむくみもひどく、お腹を引っ込めてやっと履いた
スカートには脂肪がかぶさり、背中や腰にも脂肪がつき、

私は背が172ｃｍなので太くなるとその存在感たるや(笑)相当な
状況となってしまいあえて鏡は見ない毎日を過ごしていました。


そこに子育てからくるストレスも重なって、精神的にもかなり追い詰められた
ある日、友人から「体操が良いらしいよ」と勧められ、音楽に合わせて

簡単なエクササイズをする、ある体操教室に通い始めたのがキッカケなんです。


私はたまたま幼少時にバレエを習っていた経験もあったせいか、その体操教室の
インストラクターになるのはあっという間でした。

それから何人もの生徒さんを教え始めたのですが、同じエクササイズを行なっていても

確かに効果が上がる方もいらっしゃるんですが、なかなかというかほとんど変わらない方々がいらっしゃる事に気付いたんです。

「これではダメだ！もっと本当に誰もが身体の中から体質改善し、健康で美しくなる
本当のエクササイズを創り上げよう！」と誓いました。

そしてそれからあらいるエクササイズの勉強をし、人間の身体の構造学、生理学

など、身体にかかわるあらゆることを必死に学び、有名な整体師の方々や

スポーツインストラクターの方々にも直接指導を受けながら、自らを実験台に試して
効果的な方法を、生徒さんにお伝えしていくうちに、


気付いたら、私が当初、資格を取ったエクササイズとはほとんどといって良いほど、違うエクササイズに変わっていました。


そして、そのクラスの生徒さん全員が劇的といって良いほどカラダが変わっていたんです！

こうして、スタイルエクサ＋Kという、

いまだかつてない、簡単かつ強力な効果を生むエクササイズを 
生み出すことが出来たのです。

生徒さんがどんどん結果を出してくれたおかげで、地域のメディアが
取り上げてくれたのをキッカケに、

市や県からの依頼によるダイエット実践講座や、健康フェスティバルなど

いまでは、私が住む県内では、自分で言うのもなんですが、知らない方が
いないくらい数千人の方々に今までこのスタイルエクサ＋Kを

指導させていただくまでになりました。

そしてさらに、試行錯誤を続けていく中、そのスタイルエクサ＋Kの3倍の効果と言っても

過言ではない、スタイルエクサ＋K　Supe�VB（スーパー・スリー・ビー）の完成に

至ったのです。

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では、なぜこのスタイルエクサ＋K　Supe�VBが、

ここまで強力かつ効果的なエクササイズかお伝えしますね。

その前に、ここであなたに質問です！

あなたはどちらを選びますか？

ダイエットをはじめて一ヵ月後

Aタイプ体重−6kg、体脂肪率−１％

Bタイプ体重−3kg、体脂肪率−7％

さて、あなたはこのAタイプ　Bタイプのうち、
どちらの結果、そして身体が欲しいですか？

もしAタイプを選んだ方は、残念ですがここでお話は終わりです。

なぜなら、Aタイプの方は間違いなくリバウンドしてしまうからです。

どうしてか？

それは、仮に体重が６０kgの方だったら、１０％も体重が落ちているのに

体脂肪率は１％しか減っていない・・・という事は体脂肪以外になにが減ってしまった のでしょう？

この方が仮に体脂肪率３０％であれば、それが２９％になって体脂肪率が１％減ったという事は０．６kgの脂肪が落ちたという事、逆に言うとそれしか脂肪は落ちていないという事です。

でも体重は６kg落ちているわけですから、５．４kgはなにで減ったのか？
そうです、筋肉が５．４kg減った訳ですね。

逆に同じ６０kgで体脂肪率も３０％の方が

７％の体脂肪を減らし２３％になったという事は、４．２kgの脂肪体重が落ちた計算です。

でも体重は３kgしか減っていないという事は筋肉が１．２kg増えたということです。
そう脂肪が減って、筋肉が若干増えたということです。

図で見ると

脂肪はその名のごとく脂質つまり油ですから、水に浮くほどの質量ですので軽い分、

水に浮かない質量の多い筋肉に比べると、同じ１kgでもその量は筋肉のなんと３倍です。

筋肉１kgで、大きさで言うとソフトボールくらいですが、脂肪だとバレーボールぐらいの大きさです。

その脂肪が３．６kg落ちるとバレーボール約3,5個分ですからかなり見た目のサイズも
変わりますね。

そうなんです！大切なのは単に体重を減らす事ではなく、

体脂肪率を落として体重を減らすことなんです。

私が今回お伝えする

その正体は　「歪み」　です！

あなたがもし今現在、体形、特に下半身太りや背中や腰(横っ腹)についた体脂肪
など体脂肪だけでなくO脚などの骨格的問題がある場合、

その原因は全て

身体の「歪み」

からくるものといっていいでしょう。

冒頭の体験者の方々の身体を見てお分かりの通り左右どちらかにに歪んでいた身体が、


たった一カ月でほとんど歪みの無い身体になってきていますよね。


この身体の「歪み」・・先ほどもお伝えしたように、よく骨盤矯正のダイエット法

などでも「歪み」を直す事での、代謝アップ効果がうたわれていますが、
実は、骨盤矯正だけではなかなか思ったような効果が得られないのです。


その証拠に、私が当初インストラクターを行なっていた体操では、
この骨盤矯正の効果が高いものだったのですが、


もともと身体の「歪み」がそれほど無い方は効果は

出やすいものの、ほとんどの方々は一時的にしか改善されないんです。

それは、小さな頃からの習慣的な姿勢の悪さや、子供を生んで骨盤が変形して
しまった事などでその他の骨格の部分が長い期間で狂ってしまうと、

それによって歪みを矯正するはずの筋肉が部分的に衰えたり、
その狂いを何とかする為にバランスの悪い筋肉がついてしまったりと

カラダは変化を遂げてしまっているんです。

ですから骨盤矯正だけでは、

簡単に身体の「歪み」は直らないからなんです。

では、そのような方がこの「歪み」を直す方法とは？

実はこれこそが、スタイルエクサ＋Kの“K”という文字の意味なんです。

この“K”は３つのKを意味します。

一つはやはり大切な骨盤のK　

あと二つの　“K”　ここがこの身体の「歪み」をどんどん改善してくポイントなのです。

この３つの“K”　を改善する事で、あなたのカラダは全くといって良いほど

代謝を落とし、脂肪を溜め込む原因である　身体の「歪み」が無くなります。

では、この残り二つの“K”とは何か？

私は、よくあるマニュアル販売の方々のように出し惜しみはしませんので、
してください！

お伝えします！

一つは「肩甲骨」のK　もう一つは｢股関節｣のK　この二つを

合わせた３つのKなんです！

この３つを正常な状態に戻すことによって、身体の「歪み」はどんどん改善していき、

結果として、代謝はどんどん上がり体形はみるみる変わっていきます。

更に、「歪み」を直し、完全なる骨格矯正された身体を手に入れるために、
今回初公開の「○○○を使う・・ある方法」を知ることで、

この３つのKが、より速くより完全に矯正されるんです。


そして、

この３つが正常な状態にある限り、落ちた体脂肪はもう2度とつくことは無い
のです。

すなわち、リバウンド知らずの締まった身体があなたの身体となるからです。

なぜそこまで言い切れるのでしょうか？

それは、今まで体形で悩まれてこられた6000人以上（今までの教室受講者合計）の方々の、

結果を出して喜ばれている姿を実際にこの目で見てきたからなのです。

あさみさん、今回もご推薦ありがとうございます！

先日も、５３kgだった体重が、産後６９kgになってしまい、

代用食品での食事制限とダイエットサプリで一時的には５６kgには戻ったのに、 
その後

リバウンド

そんなダイエットを３回繰り返しているうちについに 

結局更なるリバウンドで、７５kgを越してしまった・・・。

そして、


「もうわかりません・・・どうしたら・・。」

と私のもとに来られた方がいらっしゃいましたが、

このような方が本当にたくさんいらっしゃいます。



「リバウンドしにくいダイエット法なんてあるの？」

もちろんあります！ 
でも、間違った法則でダイエットしていると、 

せっかくの努力がすべて裏目に出てしまうばかりでなく身体をボロボロにしてしまいます。

これだけは、あなのために声を大にしていっておきます。

特に「1週間○○ダイエット」などの代用食による食事制限のダイエットや、
サプリメントによる栄養制限ダイエットには


大きな落とし穴があるんです。

そうなんです、食事制限による無理なダイエットによって


基礎代謝の６０パーセントを担う「筋肉」まで落してしまったことが原因で

「余計脂肪を燃やせない、脂肪を溜め込む身体」
になってしまうのです。
そして、食事を以前に戻した途端、完全にリバウンド・・・・。

ですからダイエットによって体重が減る事は実は、ほんとに怖い事なのです。

下手をすると本当に身体がぼろぼろになってしまう。

本当に気をつけてください。

先ほどから何回も話に出てきている『基礎代謝』とは？

あなたの生命や体を維持するために何もしなくても行われるエネルギー消費です。

たとえば心臓が運動していたり、寝ていても呼吸しているなどなど・・。

身体の代謝量は大きく分けて二つ、活動代謝と基礎代謝です。

この代謝によってとったエネルギーを使うわけです。
このうち基礎代謝はその代謝全体のなんと７０％を占めるんです。

そしてさらにこの基礎代謝の６０％は筋肉によって消費されるんです。

この『基礎代謝』は１８歳を過ぎると一般的にどんどん落ちていきます。

特に２０代後半からは、加速的に落ちていきます。

なぜならば年齢とともに筋肉を動かす機会が減り筋肉量が減るからなのです。
ですから特に２０代後半から３０代、４０代になると太りやすいんです。

そして更に、
無理なダイエットで、あなたのカラダの

筋肉を減らす＝基礎代謝が落ちる＝もっと太りやすい身体

になる、と言う事なんですね。

車で言うと軽自動車なみの排気量なってしまったのに、大型車並みのガソリンタンクを

いつも満タンにして油まみれになっている状態とでも言いましょうか。

単に体重や見た目の細さだけを求めてしまうと、

待っているのは、痩せる前の体重を更に上回ってしまうような病的リバウンドなのです。

従来の王道ダイエット法の定番はといえば、有酸素運動＋食事制限ですよね。


でも、実はこの有酸素運動や食事制限は一時的な見た目の痩身効果は期待できますが、



やり方を間違えると大変な事になってしまうんです。

というのも、ランニングや水泳などの通常の有酸素運動は 

無理な食事制限をしながら続けてしまうと、 
体脂肪は確かに燃やしますが、先ほどお伝えしたように同時に筋肉も消費してしまうんです。



すると、サプリや代用食品による単なる食事制限だけのダイエットよりも 

それプラス更に運動で筋肉がエネルギーとして消費され減少すると、 

筋肉は脂肪よりも重いので、急激に体重が落ちサイズも落ちますが、 


同時に基礎代謝も極端に落ちますから、 
運動をやめると食事制限をしていてもどんどん脂肪が蓄積します。


そして、食事を元に戻すと一気に脂肪だらけの身体にリバウンドするんです。 


せっかく５ｋｇ落ちたのに１０ｋｇ増えてしまうという結果です。

仮に食事制限を維持してサイズは以前と変わらなくとも、 

筋肉が体脂肪に入れ替わっているわけですから、体脂肪率は何パーセントも 
上昇しています。

このような方を、私達肥満予防管理士は

「隠れ肥満」

と呼び、成人病予備軍として非常に健康が悪化している状態と判断しています。

健康という観点から見ても非常に恐ろしい事です。 



よく、フィギアスケートやマラソン選手などの持久力系のスポーツ選手は

確かにジョギングやウォーキングなどの有酸素運動はついてしまった脂肪を燃焼するには一つの手段です。

しかし実際その量はあまり多くなく、２０〜３０分の運動でやっと少しずつ燃え始め、


４５分のウォーキングで消費できるのは手巻き寿司一個分の１９０kcal程度です。

先日、久しぶりに会った子供の同級生のお母さん友達が、
意を決して毎日30分のジョギングを頑張ったらしいのですが、

１ヵ月後、体重計にのって


「１kgしか減っていなかった・・・」

とがっかりしていたのも分かる話です。

でもご安心してください。

このスタイルエクサ＋Kスーパー�VBを実践さえしていただければ、



リバウンド知らずの体質が手に入るのです。

なぜなら、身体の「歪み」が自然に改善するおかげで

なにもしていなくても、エネルギーを消費してしまう、

自動燃焼ボディになるからです。

そして、このエクササイズで更にもう一つ
あなたのカラダに体脂肪燃焼に絶対必須な条件がそろうからなんです。

それは何か？

筋肉です！

もちろん男性のような筋骨隆々なマッチョ筋肉ではありません。

いつまでも若く健康である為に必要な表面的には一切見えない体幹の筋肉と
そして、体のラインが美しくになる為のまるで綺麗なドレスのような適度な筋肉です。

この筋肉が、あなたの体脂肪の焼却炉になるわけなんです。

燃えやすい「歪みの無いカラダ」そして、燃やす「筋肉という焼却炉」

この二つがそろったらもう百人力です！

このスタイルエクサで、あなたのカラダが自動燃焼ボディになる事で、普段の生活の何気ない動き全てが、有酸素運動になるからなのです。

特に今までダイエットを繰り返すたび、痩せる前の体重を大きく上回ってきた人は、

１日平均１５分のこの秘密のエクササイズで、体脂肪が燃えやすいカラダ、自動燃焼ボディの身体を一緒につくっていきましょう。

あなたがやるのはいたって簡単

たったこれだけです。

そんな方って回りにいらっしゃいますよね。

でも、もうあなたもその方々の仲間入りです。

自動燃焼ボディになると、体型改善だけでなく、体調もすこぶるアップします。

毎日が楽しく、ストレスなく活き活きとした生活に変わるでしょう。

このスタイルエクサ＋Ｋを今まで行なった方の結果をお伝えすると

３つの分野に分かれます。

下半身が痩せた 昔のスーツが着れるようになった バストアップした バストは変わらないのに、アンダー小さくなった 姿勢がよくなった 腰骨が触れる用になった 鎖骨ができた 足が長くなったといわれる 若返ったとよく言われる おしゃれになった 魅力的になったといわれる 服を買いに行って試着が堂々とできるようになった 夏にノンスリーブが着れるようになった

あがらなかった肩が上がるようになった、回るようになった 夏でも汗をかかなかったのが、汗をかくようになった 体力が付いた 体がやわらかくなり、開脚前屈ができるようになった 自分の体の歪みや弱点がわかった 足を投げ出して座れなかったのに座れるようになった 便秘が解消した 股関節が開くようになった 肩コリが治った カカトをつけてしゃがめるようになった 不妊改善した

表情が明るくなったといわれる よく笑うようになった 今一番のストレス発散 生活に張りがでた。 自分がこんなに長く続けられたのは初めてだ 自分に自信がついた 人前で堂々と出来るようになった

以前からの第一弾のヴァージョンでも以上のような
効果を実感していただいてはいましたが、
やはり数か月間という期間を要していました。


が、このスタイルエクサ＋K Super�VBは、

その肉体的変化を中心とした実感を得られるスピードが、

以前の3倍以上の効果が出ています。

早い方では2週間、通常１カ月前後で、劇的な変化を得られています！




…でもマイナス面もあるようです。 

つい服を買い過ぎてしまう 外出が多くなってしまい少し出費が多く・・ 今まで持っていた服が着れなくなった よくどうやって痩せたの？と聞かれて困る

あなたも想像してみてください。

あなたのカラダが芸能人やモデルのような素敵で健康的なカラダに 
なったら・・・

あなたはなにがしたいですか？

・彼氏と海でデート！
・素敵なドレスでパーティーに！
・クラス会でモテモテ
・素敵なだんな様に「綺麗になったね」
・今までになかった素敵な出逢いが

などなど、

自分が素敵に変わるってホントに楽しいですよね！

福村さん推薦ありがとうございます！ 
またスタイルエクサしましょうね！

多くのメディア、例えばＴＶ通販や女性雑誌のお奨めダイエット商品や、ダイエット法は

私たちカラダのプロ、専門家から見ますと、

「どうして人のカラダを本当に考えてないの？」
「お金儲けの為とはいえ、なぜそこまで出来るの？」

と思ってしまうものが本当に多いです。

いま、世にはなんと２万種類といわれるダイエット商品、ダイエット法が
あるそうです。

なぜそんなに沢山あるのでしょう？

ハッキリ言います！


本物が無いからです。
その証拠に、例えばテレビで「◯ュ―ティーコロ◯アム」という番組でいろんな方法で

痩せた芸能人の半数以上の方が、半年後前よりも太ってしまっていますよね。

いいですか、カラダは外的なものでは仮に一時的な効果はあっても
必ずといっていい程、また戻ってしまうんです。

カラダ自体がそうなってしまった原因を解決しない限り、
いつまで経っても変わりません

それどころか無理なダイエット法でカラダは取り返しのつかない
状況にもなりかねないんです！

カラダの構造や生理学から考えれば、痩せるどころか、害まで
与えてしまう可能性まであるものまであるのが現実です。

「痩せたい！」
「綺麗になりたい」
「健康になりたい」

と心から願っている人たちの想いを利用し、踏みにじるような現実に

怒りさえ感じる事があります。

あなたも、短期間で健康的に自分のスタイルを変えてみませんか？

気持ちは、よく分かります！
でも、カラダを素敵にスタイリングするのは、年齢は全く関係ありません！

ご安心ください。

これまでに、私自身自ら、そして下は２０代から６０代の方々まで

年齢問わずに、結果を出してきた簡単エクササイズです。
人間のカラダは、その構造上、体脂肪を自動燃焼できるカラダに

することが、どなたでも出来るんです。

その方法が「歪み」改善、そして適度で綺麗な筋肉のドレスです。

着実に理想のラインを手に入れる方法を、お伝えします。

このダイエットは何も難しいことはありません。
誰にでもできる簡単な方法です。

おおまかに言うと、以下のステップを踏んでいただくだけです。

たったこれだけです。

そのDVDマニュアルの一部を紹介すると・・・

・・・・・　などなど。

いかがでしょうか？

今までに、いろいろなダイエット方法を試してきたにもかかわらず

効果どころか、リバウンドを繰り返すうちにボロボロダブダブ
なカラダになってしまったという方は本当に沢山いらっしゃいます。
なぜか？

それは本当のダイエット法がなかったからです。

ですからもし、あなたもそのお一人だったとしても

決してあなたが間違っていたという訳ではありません。

ただ、本当のダイエット法を知らなかっただけなんです。

間違ったダイエット法や、いろいろなメディアで氾濫している中で
本物を見つけるのは至難の業とも言えるのではないでしょうか？

でも、安心してください！

このスタイルエクサ＋K Speer�VBで
今まで痩せられなかった方はいらっしゃらないからです。

正しい法則にのっとってさえいれば、

ダイエット、そして美しくボディメイクするのは、
実は簡単なんです！

もう間違った情報に惑わされる必要はありません！